印度GoWork公司发现，砸东西是一种有效的减压方法。于是，他们在印度哈里亚纳邦古尔冈市的办公空间里，特别设置了一个员工减压室，让员工发泄不满。对他们来说，这是一项特殊的员工健康福利。

“发泄室”是当前流行的大量灵活空间中的一种，目前它正成为办公室的标配……

GoWork公司“减压室”带来的启示

GoWork公司在印度的办公空间拥有多个健康便利设施，包括冥想室、健身房和水疗中心、医疗服务中心，甚至还有篮球场，但最吸引人眼球的是“发泄室”。

这个特殊的地方是一个隔音房间，里面装满了旧台式电脑、旧笔记本电脑、沙袋和旧汽车零件等。员工进到里面带上手套，挥舞一个塑料锤，可以在房间里的任何东西上发泄他们压抑的挫折感和郁闷。

这的确是一个奇特的负能量消除法，但它真的有效吗？

印度《经济时报》对此进行了一次采访，受访者的评论意见各不相同。GoWork联合创始人霍拉（Hora）认为这很有趣，可以帮助人们在办公室把内心的挫折感消化掉。但也有人认为，如果员工别无它法，需要通过砸东西才能缓解紧张情绪，那么这个公司可能已经出现了严重的沟通问题。

GoWork公司的苏迪普·希恩（Sudeep Singh）认为，该房间有助于缓解压力，对正在遭受压力的人来说是有用的。Ikya公司的首席执行官洛希特·巴蒂亚（Lohit Bhatia）说，砸东西是人维持动物本性的一种安全方式，就像练习跆拳道或武术一样，是一种非破坏性、非犯罪的能量消耗方式。

无论这种类型的“发泄”是否符合人的动物本性，重要的一点是，“发泄室”是目前流行的大量灵活空间中的一种，越来越受企业主的青睐。

公司员工每天在办公室的工作时间至少8小时，其中大部分时间是坐着不动的，精神高度集中。员工健康已经成为办公空间设计需要考虑的一个重要要素，与员工健康相关的意识和宣传已经深入人心，越来越多地付诸了实践。世界著名会计师事务所德勤发布的2018年全球人力资本趋势报告称，许多公司认识到了健康福祉的重要，并将其视为业务战略的一部分，制定了财务健康、心理健康、健康饮食和锻炼、睡眠、减压等各种计划。

办公空间设计已从功能性向健康性转变

过去几年间，办公空间设计已经实现了从功能性向健康性的转变。很多公司开始认识到，办公室里的植物、自然光、空气质量、人体工程学家具、瑜伽室、睡垫，甚至健康的零食等，对员工的健康和工作效率都有着重要的作用。

公司渴望改善员工的工作生活，确保他们为公司做出积极贡献。有专家认为，办公空间设计要着重考虑的，不应该只是公司的利益，而是要通过减轻压力，增加工作幸福感来改善员工的个人健康。

企业可以有多种保证员工健康的方式，而制定员工健康计划是很有价值的。以下是易于实施的办公室健康计划，它们或许能给设计师规划办公室一些启发。

（1）邀请营养学家、按摩治疗师、心理学家等健康专家到公司讲授关于医疗保健、营养搭配和心理学方面的课程。如果公司的工作场所位于某个多用途建筑，可询问业主是否可以使用屋顶花园或公共社交区域开展这些课程。

（2）鼓励员工利用工余时间健身或做瑜伽、打太极等，可利用会议室或休闲区，最好有专门的健身房。

（3) 注意采购和配置健康型办公家具，如办公舱、马鞍椅、站立式办公桌和有按摩功能的椅子等。有条件的公司，可根据实际情况请按摩师给员工做按摩。有研究显示，15分钟的按摩有助于提高脑力、警觉性和工作效率。

（4) 提供有营养的食物。食物是社交互动的催化剂，最好有专门的厨房或咖啡区或饮料吧台，有条件的公司可请营养师为员工配营养餐。

（5）在办公空间里配置一间“发泄室”，供员工减压。