选择办公室的灯光很重要。适宜的照明条件不仅能保护员工的视力，还能帮助他们避免视觉疲劳，集中精力工作。一个合理的照明布局不仅要满足办公室的照明需要，还能给原本枯燥的办公室添上一抹色彩，同时还可以激发员工的想象力，更好地投入工作中。

1.眩光

眩光是指由于亮度分布不当或时空极强对比而引起的视觉不适现象。工作中有许多直接或间接的眩光，但这并非不可避免。可以调整电脑和灯具布局，并使用格子灯和间接照明，以降低眩光的效果。

2.照明强度

过亮的灯光照明会影响人体正常分泌褪黑激素，使人情绪难以平静，导致失眠甚至神经衰弱。过少的灯光也会导致视觉和精神疲劳。不要让办公室灯光过亮或过暗，有节制地使用工作灯，避开工作台、桌子和隔板的黑暗区域。

3.普通照明

通用性照明，或称“背景照明”，是办公室照明规划的基础，创造适用于空间内所有活动的照明。一般情况下，要求灯具间距均匀，并结合相应地面功能区的照明使用，集体办公室的过道区域采用节能筒灯，以增加光线。

4.重点照明

焦点照明，也称为“装饰照明”，是指将光线照射到某一特定物体或区域以引起注意的照明方法。办公室灯光的整体亮度非常刺眼。重点照明可以处理背景墙和图像墙，不仅可以突出企业的实力，也可以突出企业的文化内涵，强调特殊的部件和家具。

5.间接照明

间接照明是利用灯或光源透过墙壁、天花板、镜子、地板等反射光源的一种照明效果。直接照明能有效降低眩光。配合办公室、独立办公室和会议室的基本照明，可满足您的照明需要，而不需担心反射或眩目。视力疲乏，效率低。

6.工作照明

用光也是有方向的照明。创造出引人注意的亮点，或者把你的视野锁定在空间的主要元素或活动中心。在办公室里，工作灯经常被用来提供所有特殊的活动区域，如读写。对焦照明能使人更集中，补光也能减轻人的视觉疲劳。

一般说来，在布置办公照明时，必须遵循三个基本要求：简洁、明亮、可控。另外，要合理利用以上照明方案，考虑到不同办公区域的照明需求。使他们相辅相成，形成不同的灯光效果。